Kotvičník zemní

Účinky, složení, dávkování

Tribulus terrestris bez pozadí

Kotvičník v různých formách

Kapky Čaj Tablety/kapsle
Naděje Kotvičník zemní - tinktura z pupenů Fytopharma Kotvičník - čaj porcovaný Vito Life Kotvičník zemní
50 ml 20 x 1 g 100 x 400 mg
Výtažek ve 40% ethanolu Sušená nať kotvičníku Standardizovaný extrakt kotvičníku,
želatina, oxid titaničitý
Zjistit cenu Zjistit cenu Zjistit cenu

Kotvičník zemní

Tribulus terrestris

Úvod

Kotvičník zemní, latinsky Tribulus terrestris, je jednoletá kacibovitá bylina, která nachází zejména v přírodním lékařství čím dál častější využití. Pokud bychom si bylinu měli popsat, jasným znakem jsou řapíkaté, vstřícné a podlouhlé listy a pětičetný žlutý květ, to všechno při výšce do 60 centimetrů. Jeho původním rozšířením byl východní Asie, přesněji Indie, Čína, Srí Lanka a Japonsko, kde nacházela tato nenápadná rostlinka odedávna využití v tradičním lékařství. Byl využíván především jako přírodní afrodisiakum, případně látka, která měla zvýšit celkovou kondici organismu. Říká se, že čistí játra i močový systém, zvyšuje produkci hormonů a zlepšuje srdeční činnost. Dá se říci, že podle tehdejších lékařů měl kotvičník účinky na celé fungování organismu. [1,2]

Obrázek 1: Rostlinka kotvičníku zemního

Těchto účinků si později všimli cestovatelé, obchodníci a kolonizátoři z Evropy, kteří významně napomohli rozšíření rostliny do zbytku světa. Jelikož kotvičník není náročný na podmínky a ke spokojenému růstu mu stačí suchá místa a písek, je možné ho pěstovat takřka všude. Dnes je kotvičník doporučován jako jeden ze zásadních přípravků alternativní medicíny. Na druhou stranu, abyste k němu nepojali nedůvěru, jde o rostlinu, jejíž účinnost uznávají i praktičtí lékaři. Základ je v látkovém složení kotvičníku a účinky jsou podloženy laboratorními testy. Na celou tématiku kotvičníku zemního bychom se ale měli podívat blíže a postupně v jednotlivých kapitolách našeho článku. [1,2]

VÝHODY:
  • Vysoký obsah účinných látek
  • Celkově povzbuzuje organismus
  • Příznivé účinky na krevní oběh
  • Zvyšuje sexuální libido a potenci

NEVÝHODY:
  • Účinky se projevují v delším časovém horizontu, neslouží k akutní léčbě
  • Jeho účinek je třeba podpořit dalšími faktory (cvičení, zdravý životní styl,…)

Zjistit cenu nejúčinnější verze

zpět k menu ↑

Kotvičník zemní a jeho účinky

Jelikož chápeme, že v případě kotvičníku jde o produkt, který si koupíte s pevnou vírou, že pomůže zlepšit vaše zdraví nebo celkovou tělesnou kondici, rozhodli jsme se vám o něm podat kompletní a pouze podložené informace, abychom vám nezpůsobili žádné zklamání, nedej bože dokonce zdravotní problémy. Začneme tím, co vás nejvíce zajímá – účinky, a přes látkové složení (které nám účinky potvrdí) přejdeme až k formě a dávkování kotvičníku.

Nejúčinnější kotvičníkové tabletové přípravky

Pořadí Název Náhled Hodnocení Počet tablet Extrakt kotvičníku Cena
1. Vito Life Kotvičník zemní 100 90% Zjistit cenu
2. Kiwu Wuki Kotvičník zemní 120 90% Zjistit cenu
3. NUTREND Tribulus Terrestris Turbo 120 83% Zjistit cenu
4. Serafin Kotvičník přírodní kapsle 90 90% Zjistit cenu
5. VemoHerb Bulgarian Tribulus 90 80% Zjistit cenu

Jaké má kotvičník účinky?

Začneme tím, že si řekneme, s čím vším vám může kotvičník pomoct. Účinky kotvičníku zemního by samy vydaly za samostatný článek. Je jich opravdu hodně a uznáváme, že někomu by to mohlo připadat, že účinkuje na všechno. Víme, že někteří uživatelé jej pak podvědomě považují za podvod. To bychom rádi vyvrátili – účinků má kotvičník opravdu hodně, ale je potřeba vzít v úvahu dvě zásadní věci:

  • Účinky i složení kotvičníku jsou laboratorně ověřené a efekt v organismu je neoddiskutovatelný. Jako poměrně zásadní studii, která se týká účinků kotvičníku na pohlavní ústrojí a hormonální hladiny (což je důvod, proč si jej většina uživatelů kupuje), můžeme uvést článek pánů Kalamegama Gauthamana a Adaikana P. Ganesana, vyšlý ve vědeckém časopise Phytomedicine a dostupný v plném znění online zde. Další zdroje, ze kterých čerpáme, naleznete níže. Pokud není účinek potvrzený, ale pouze předpokládaný jmenovitě to uvádíme.
  • Kotvičník, byť by to tak mohlo působit, není zázračný všelék. Všechno, co zmíníme, podporuje, ale sám o sobě nestačí. Napomáhá, ale z dlouhodobého hlediska, nejlépe v kombinaci se zdravým životním stylem a v případě nemoci i odpovídající farmakologickou léčbou. Akutní potíže nevyřeší.

A nyní již k jednotlivým účinkům.

Účinky kotvičníku na pohlavní systém

Kotvičník zemní je považován především za přírodní afrodiziakum. Má povzbudivé účinky a zvyšuje potenci. Jeho účinky na lidskou sexualitu u mužů, ale i u žen, souvisí především se dvěma složkami saponinové frakce – protodioscinem a protogracilinem. První zmíněný zvyšuje u mužů konverzi testosteronu na dehydrotestosteron, který stimuluje pohlavní funkce. Po čase se to projeví nárůstem sexuálního apetitu, zlepšením erekce a výdrže. Hormonální hladinu mění i u žen, především se projevuje u estrogenů.

Dalo by se říct, že vedlejším účinkem je i zvýšená tvorba červených krvinek a mírná pomoc svalovému vývoji (který může v řadě případů opět pomoci zvýšit sexuální žádanost), což vede ke zlepšení krevního oběhu. O tom ale později, zůstaňme ještě u afrodiziakálních účinků. Mnoho uživatelů mylně považuje kotvičník za přírodní viagru, v čemž je povzbuzují i výrobci. Není to tak, bylinky obecně nemají akutní účinky, je potřeba je užívat dlouhodobě, a výsledky se dostavují dlouhodobě. Kotvičník vaše libido ani sexualitu nezlepší za pár hodin, spíše za několik dnů nebo týdnů, ale výsledky se dostaví. [3,4,5]

Účinky kotvičníku na krevní, hormonální a imunitní systém

Zmínili jsme příznivé účinky na krevní oběh. Jak to popíšeme dál, kotvičník pomáhá snižovat krevní cholesterol. Snižuje i krevní tlak a pomáhá například při ischemické srdeční chorobě. Zlepšuje i zhoršenou krevní srážlivost. Saponiny z kotvičníku zároveň napomáhají fagocytóze, což je jedna z přirozených a nespecifických imunitních reakcí našeho těla. Tím se zlepšuje celková imunita organismu. Některé látky z kotvičníku zároveň povzbuzují tvorbu vybraných hormonů a naopak napomáhají odbourávat stresové hormony. U žen zvyšuje hladinu estrogenů a pomáhá mírnit klimakterické potíže. Účinek na nervovou soustavu nebyl prokázán. [3]

Účinky kotvičníku na trávící a vylučovací systém

Velmi pozitivně působí kotvičník na močový systém. V důsledku přítomnosti dusičnanů a esenciálních olejů z plodů a semen zlepšuje tvorbu a vylučování moči a napomáhá odvodu zbytkových látek z organismu, zlepšuje navíc tonicitu hladkých svalů. Ty pracují s lepší frekvencí, jsou pružnější, což napomáhá například odvodu močových kamenů z traktu. Vliv má ale kotvičník i na celkový stav organismu, napomáhá jeho detoxikaci a všeobecnému pročištění. Má protizánětlivé a antioxidační účinky. Spojován bývá kotvičník i s protinádorovými účinky, ty ale zatím nebyly plně prokázány. Účinky na trávící systém nemá.

Důležitý vliv má kotvičník zemní na metabolismus. Kromě toho, že usnadňuje odbourávání některých látek, má významné hypoglykemické a hypolipidemické vlastnosti a pomáhá snižovat hladinu sérové glukózy, triglyceridu a cholesterolu. To mohou ocenit například diabetici nebo lidé, které trápí vysoký cholesterol. Napomáhají tomu zejména fenolické sloučeniny, z nichž vznikají enzymy, které tuky štěpí. Jelikož všechno souvisí se vším, vracíme se zase na začátek – zlepšuje se tak krevní oběh a dochází v dlouhodobějším horizontu i ke zkvalitnění erekce. [3,6]

Kotvičník zemní forma

Obrázek 2: Čaj z kotvičníku

Jaké jsou účinné látky kotvičníku?

Abychom si předchozí kapitolu potvrdili, podíváme se také na složení kotvičníku. Je to důležité z toho důvodu, že právě od vnitřního složení se odvíjí jeho účinky. Především – kotvičník zemní je bohatý na vitamín C. Ten je podstatný pro správné fungování celé řady tělesných funkcí (připomeňme to, že jeho nedostatek způsobuje zejména námořníky obávané kurděje). Z dalších sloučenin je potřeba zmínit celou řadu rostlinných organických látek:

  • Saponiny, zejména chlorgenin, gitigenin nebo diosgenin – jedná se o širokou skupinu sekundárních metabolitů rostlin, které mají rozličné účinky na lidský organismus.
  • Fytosteroly – rostlinné steroidy, zejména diosgenin, tigogenin, yamogenin a neotigogenin, mají výrazné fyziologické účinky na lidský organismus a jejich obsah ve stravě mimo jiné redukuje hladinu cholesterolu v krvi.
  • Alkaloidy, zejména harman a harmin – známé jako nervové stimulanty.
  • Flavonoidy, například rutin a kvercetin – významné antioxidanty.
  • Třísloviny a pryskyřice – fyziologicky výrazné makromolekuly s rozličnými vlastnostmi.
  • Rostlinné oleje – zdroj mastných kyselin.
  • Glykosidy – deriváty sacharidů, obsahují většinou necukernatý zbytek.
  • Sacharidy, tuky a rostlinné bílkoviny – látky, které mají nejčastěji výživový charakter a slouží jako více či méně důležitý zdroj energie, v rostlině jsou ale jen v nepatrném množství.

Dá se říct, že obsah látek se liší v jednotlivých částech rostliny. V nati a listech je vysoký obsah sacharidů – až 41 % a vlákniny – až 28 %, k tomu bílkoviny, tuky a minerální látky, vitamín C a steroidy. V plodech a semenech se pak primárně nachází alkaloidy, pryskyřice, tuky a oleje (obsahující především kyselinu linolovou, olejovou a linoleovou). To je hlavní důvod, proč nachází v léčebné terapii využití celá rostlina. Laboratorně pak bylo prokázáno, že se navzájem může lišit obsah látek u rostlinek, pěstovaných za různých podmínek v různých oblastech, africká rostlinka tedy může mít jiné poměry jednotlivých účinných látek, než asijská nebo evropská. Ne, že by se lišily nějak výrazně, ale myslíme si, že je dobré na to předem upozornit. [3,7,8]

Obrázek 3: Vzorce některých zmíněných látek (vytvořeno v programu BIOVIA Draw 2017)

Dávkování a rizika spojená s užíváním kotvičníku

Kotvičník, jak jsme si přečetli, mají velmi významné účinky na lidský organismus. Ale aby tomu tak bylo, je potřeba vhodné dávkování a forma. Začneme formou – máte totiž několik možností, jak kotvičník užívat:

  • Pít čaj z kotvičníku.
  • Užívat jako kotvičník tablety s výtažkem z rostliny nejčastěji v želatině.
  • Užívat jako kotvičník kapky, v nichž jsou jednotlivé rostlinné frakce rozpuštěné nejčastěji v ethanolu.

Doporučujeme důsledně se dívat, která část rostliny byla pro danou formu použita. Poměrem účinných látek a tedy i účinky se liší nať, listy, květ, kořen i plody. V čaji najdete nejčastěji nať, listy a květ, v kapkách většinou oleje z plodů a semen, v tabletách bývá obecně využito všechno. Odvar lze ale udělat i z kořene.

Doporučená dávka kotvičníku se opět liší formou a u různých osob může být trochu rozdílná. U tablet a kapek ji není potřeba řešit, tam je daná výrobcem a ten si nedovolí, aby byla příliš vysoká. Většinou vám pouze uvede, že máte užívat jednu až dvě tablety denně. Ale pokud si budete kotvičník zemní pěstovat doma sami, musíte si dávkování hlídat sami. Měli byste sklízet mladé rostliny, u kterých je účinnost větší a u kterých nehrozí napadení plísní nebo parazity (což může celou úrodu výrazně zredukovat). Doporučená dávka je pak 1 až 5 gramů denně s ohledem na hmotnost, kondici, stav organismu a aktuální zátěž, my se přikláníme k dávkám mezi 1 a 3 gramy za den. [2,9]

Obrázek 4: Jedno z možných zpracování kotvičníku – extrakt v alkoholu

Na závěr jsme si nechali některá rizika spojená s užíváním kotvičníku. Pro běžného člověka nejsou prakticky žádná – toxikologické testy při doporučených dávkách neprokázaly žádný účinek. Ale samozřejmě, v nepřiměřeném množství může být toxická i obyčejná voda, to je základní chemická poučka. Zvýšenou dávkou účinky kotvičníku neurychlíte, jeho kouzlo opravdu tkví v pravidelném a dlouhodobém užívání. Neměly by jej užívat osoby mladší 18 let (kvůli udržení hormonální rovnováhy během dospívání), těhotné a kojící ženy (opět kvůli udržení hormonální rovnováhy) a osoby trpící nízkým tlakem (kotvičník tlak snižuje, což může být nebezpečné. Myslete vždy především na své zdraví a na to, že bylinka vám má pomoct, ale nemá být zdrojem dalších potíží.[2,8]
zpět k menu ↑

Jak si stojí dvojice kotvičník – cena?

U podobných přípravků samozřejmě většinou cenu příliš neřešíte. Většina je jich celkem dobře dostupných a za vlastní zdraví určitě není nikomu líto si připlatit. Ale neměli byste platit zbytečně moc, držte se cenového průměru a nekupujte nejlevnější, ale ani nejdražší přípravky. U kotvičníku to není zase tak těžké:

  • Čaj z kotvičníku se dodává v pytlíku jako sypaný nebo v krabičce jako sáčkový. Běžně se hmotnost čaje pohybuje od 20 do 50 g v balení a cena se pohybuje zhruba od 30 až 40 korun do 100 korun. V případě větších balení (100 g, 200 g nebo 250 g) to může být více.
  • Tinktury a kapky z kotvičníku se pohybují v cenových relacích od 60 do 150 korun, výjimečně to může být úměrně objemu i více. Kromě objemu je ale potřeba se dívat i na složení a procentuální obsah výtažku kotvičníku, abyste neplatili za přípravek, sestávající především z rozpouštědla.
  • Kapsle a tablety z kotvičníku jsou nejdražší. Jejich cena se pohybuje od 150 korun až po 1000 korun a závisí jak na kvalitě, tak i na velikosti balení. Doporučujeme vybírat ve střed nabídky, od 400 do 600 korun, kde najdete dobré tablety a často v množství 60 až 100 kusů.

Chcete-li ušetřit, můžete si kotvičník vypěstovat a zpracovat doma, má to i velkou výhodu v tom, že přesně znáte složení čaje nebo směsi do tinktury. Semínka kotvičníku seženete v počtu 7 až 10 zhruba za 50 korun, a pokud se o něj budete dobře starat, na jaře sklidíte bohatou úrodu.

Obrázek 5: Sušená nať kotvičníku, základ čaje


zpět k menu ↑

Finální verdikt

Na náš konečný verdikt o kotvičníku asi čekáte od začátku, že? Nebudeme vás dále napínat a zrekapitulujeme si základní body, které už známe:

  • Složení kotvičníku je dostatečně dobře známé, stejně jako účinky jednotlivých látek na lidský organismus.
  • Jeho účinky na organismus jsou ve většině případů laboratorně prokázané, u ostatních se to zatím pouze předpokládá.
  • Užití kotvičníku v medicíně má dlouhou tradici a lze tedy předpokládat, že je v praxi osvědčený.

My ho jednoznačně doporučujeme, ovšem jen tehdy, když nebudete spoléhat čistě na kotvičník, ale dodáte tělu i další věci, které pro zdravé fungování potřebuje – pravidelný pohyb, vyváženou stravu a dostatek odpočinku. V opačném případě vám nepomůže sám o sobě ani kotvičník. Dále je třeba dodržet správné dávkování a zvolit vhodný přípravek. Ne každý výrobce je dobrý a poctivý (to si předem prověřte) a ne vždy narazíte na správně složený přípravek. Další body pak dávají pro kotvičník zkušenosti uživatelů, kteří jej veskrze chválí. Z našeho pohledu jde o velmi dobrý podpůrný přípravek pro lidský organismus, který v kombinaci s dalšími faktory zvyšuje celkovou tělesnou kondici, zlepšuje imunitu i sexuální potenci a který, na rozdíl od řady jiných, opravdu funguje.

Zjistit cenu nejúčinnější verze

zpět k menu ↑

Pěstování kotvičníku podomácku

Na závěr bychom vám chtěli poradit, patříte-li k menší skupině uživatelů, kteří si chtějí pěstovat kotvičník podomácku, jak toho docílit. Především si pořiďte kvalitní semena. Plody kotvičníku, které semena chrání, mají mimořádně tvrdou a dřevitou slupku. Tu není potřeba ničit, celý plod zasaďte do substrátu smíchaného s pískem asi půl centimetru hluboko a on se časem rozpadne sám. Semena musíte namořit a dále byste je mohli máčet ve vodě, ale pokud to neuděláte, nic se neděje. Kotvičník je na sucho adaptovaný. Nejlepší doba na zasetí kotvičníku je na jaře, aby bylo dosaženo ideální délky světelného dne.

Obrázek 6: Květ kotvičníku

Substrát udržujte vlhký a větraný, případně zalijte rostlinky jednou za čas vodou s přípravkem proti chorobám a škůdcům. Truhlík s rostlinami umístěte za okno nebo do skleníku na teplé místo, a rostlinky vlhčete, aby nevyschly. Jakmile se nad zeminou objeví klíček, přemístěte rostlinu do nového substrátu, udržujte jí mírnou vlhkost (kotvičník žije spíše v suchu) a nenechte jí moc místa. Spíše se snažte sázet jednotlivé kousky hustě na sebe, aby se udržovaly vzpřímené a zajistila se tak větší úroda. Hlídejte, aby rostlina nepřišla do chladu a aby ji nenapadly mšice a svilušky, to všechno by vás o úrodu připravilo. Rostliny seřezávejte a doporučuje se sklízet mladé rostliny, u kterých je riziko napadení menší a které mají navíc větší obsah účinných látek. Sklízet můžete na začátku letních prázdnin, ideálně v průběhu července, a rostlinky sklízejte postupně, od těch, které vyklíčily první, až po ty poslední. Kotvičník byste měli po sklizení umýt vodou, nechat vysušit a pak už je pouze na vás, jaké jeho zpracování zvolíte. [2]


zpět k menu ↑

Zdroje

  1. Kokate C. K., Purohit A. P., Gokhale S. B., Pharmacognosy; 13. vydání, Pune: Nirali Prakashan Publisher; 2007; str. 370.
  2. Hemzal B., Kotvičník zemní; 1. vydání, Ostrava: Neptun; 2014; str. 1–79.
  3. Chhatre S., Nesari T., Somani G., Kanchan D., Sathaye S., Pytopharmacological Overview of Tribulus terrestris; Pharmacognosy Review; 2014; 8: str. 45–51.
  4. Adaikan P. G., Gauthaman K., Prasad R. N., Proerectile Pharmacological Effects of Tribulus terrestris Extract on the Rabbit Corpus cavernosum; Annals of Academy of Medicine in Singapur; 2000; 1: str. 22–26.
  5. Gauthaman K., Ganesan A. P., The Hormonal Effects of Tribulus terrestris and its Role in the Management of Male Erectile Dysfunction; Phytomedicine; 2008; 1-2:
    str. 44–54.
  6. Chhatre S., Nesari T., Somani G., Kanchan D., Sathaye S., Comparative Evaluation of Diuretic Activity of Different Extracts of Tribulus terrestris Fruits in Experimental Animals; Phytochemical Pharmacology; 2012; 3: str. 129–133.
  7. Kostova I., Dinčev D., Saponins in Tribulus terrestris – Chemistry and Bioactivity; Phytochemistry Revue; 2005; 4: str. 111–137.
  8. Ushman H., Abdulrahman F., Ladan A., Phytochemical and Antimicrobial Evaluation of Tribulus terrestris Growing in Nigeria; Biological Sciences; 2007; 2:
    str. 244–247.
  9. Abudayyak M., Jannuzzi A.T., Özhan G., Alpertunga B., Investigation on the Toxic Potential of Tribulus terrestris in vitro; Pharmaceutical biology; 2015; 4:
    str. 469–76.

Kotvičník zemní
5 (100%) 1 vote