- Ušetřete si peníze i nervy při výběru nejvhodnější infralampy.
- Zvolte si na základě velikosti, výkonu, efektivity a poměru cena/kvalita.
- Zjistěte, kde se dá koupit nejlevněji.
Nejlepší infralampy 2023
Infralampy
Infralampy
2019-09-06
2023-01-16
https://vas-pomocnik.cz/wp-content/uploads/2019/09/Infralampy-bez-pozadí.png
vas-pomocnik.cz
https://vas-pomocnik.cz/wp-content/uploads/2019/05/logo_new.png"
Aktualizováno: Leden 2023
Vítězové testu:
| Do 500 korun | Od 500 do 1 000 korun | Od 1 000 korun |
|---|---|---|
| Efbe-Schott IR808 | Beurer IL 21 | Medisana IR 885 |
  |   |   |
90% | 93% | 97% |
| Zjistit cenu | Zjistit cenu | Zjistit cenu |
|
|
|
|
|
|
Obsah
Úvod
Infralampy jsou ve své podstatě zařízení, která mohou napomoci vašemu zdraví. Jedná se o levnější (a skladnější) formu infračervené sauny či jiných podobných zařízení, které využívají technologii LED. Recenze nejlepších infračervených saun si můžete přečíst v našem testu infrasaun 2023. Tato zařízení bývají mnohonásobně dražší než právě zmiňované infralampy. Navíc je můžete využívat skutečně dle libosti, avšak s rozumem. Ačkoli se to může zdát jako hloupost, opak je pravdou. Světlo dokáže pomoci během některých zdravotních komplikací. Infralampy, někdy se můžete setkat s označením solux, produkují červené „léčivé“ světlo, které se absorbuje až 4 centimetry pod vaší kůží, záleží samozřejmě na intenzitě. To má pozitivní dopad na některé neduhy, které vás mohou trápit.
Na trhu existuje několik různých druhů infračervených lamp, proto pozorně čtěte náš článek jak vybrat infralampu. Dále se v naší recenzi dočtete, podle čeho je vhodné infralampu vybírat a jaké parametry byste si měli hlídat. Pozornost také věnujte některým zajímavostem, abyste si mohli udělat lepší obrázek o tom, jak takové infralampy skutečně fungují a jaký mají dopad na lidské zdraví. Pokud si nejste jistí, zda je infralampa vhodná také pro vás, můžete se v naší recenzi dočíst o tom, na co se infračervené světlo využívá a kdy naopak je jejich použití zakázáno. Získáte tak komplexní přehled nejen o infračervených lampách na trhu, ale také získáte důležité informace o dopadech na vaše zdraví.
Fyziologické účinky
Infračervené světlo je pohlcováno až 4 centimetry pod kůží, v závislosti na intenzitě, jakou si zvolíte. Toto světlo je neviditelné, alespoň pouhým okem. Působit tak může na svaly, cévy ale také kosti. Při jeho účincích můžete vnímat příjemné teplo. Prokázané je, že infračervené světlo zlepšuje krevní oběh.
Pomocí infralampy se můžete dočkat úlevy od bolesti a také zrychlit regeneraci vaší pokožky. Pokud tedy máte pokožku jakkoli poraněnou, infračervené světlo by vám mohlo pomoci. Díky faktu, že infračervené světlo zlepšuje krevní oběh, dostává se k poškozeným tkáním více živin a zároveň pomáhá odstraňovat metabolické odpadní látky. Je potřeba si uvědomit, že samotné infračervené světlo neléčí, dokáže pouze podpořit hojení či ulevit od bolesti díky vlivům, které na svaly, cévy a krevní oběh má.
Infračervené světlo aneb trochu fyziky
Pokud bychom se na problém infračerveného světla podívali z pohledu fyziky, mohli bychom takové světlo popsat jako elektromagnetické vlnění. To se na škále elektromagnetického spektra pohybuje mezi viditelným světlem a mikrovlnami. Pokud byste chtěli znát přesný rozsah vln, pohybuje se v rozmezí od 760 nm do 1 mm. Je potřeba zdůraznit, že se nejedná o nic převratného, vždyť infračervené světlo se běžně nachází ve slunečním záření. Prakticky jde o to, že světlo dokáže zahřát konkrétní místo, aniž by se zahřívalo jeho okolí. Infračervené světlo se tak využívá také v jiných odvětvích než pouze v rámci lékařství. (Zdroj: OdbornéČasopisy.cz)
Test infralamp
V dnešní době existuje skutečně nepřeberné množství nejrůznějších infralamp. Je proto důležité vědět, jakou infralampu je nejlepší si vybrat a pro jaké účely. Ne vždy je to jednoduché, proto není divu, že mnozí při výběru infralamp tápají. My jsme si pro vás připravili několik různých kategorií, které jsou řazeny dle ceny. Jakou si vyberete vy?
Cenová kategorie do 500 Kč
Infralampy do 500 Kč jsou zpravidla všechny prakticky stejné. V tomto cenovém rozpětí ani není moc co řešit, liší se pouze rozměry lampy. Příkon je jinak u všech prakticky stejný, a to 100 W. Jiné rozdíly byste zpravidla hledali marně.
| Pořadí | Náhled | Název | Hodnocení | Příkon | Cena |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | | Efbe-Schott IR808 | 100 W | Zjistit cenu | |
| 2. |  | Wellife IS R95 | 100 W | Zjistit cenu | |
| 3. |  | Efbe-Schott IR 808N | 100 W | Zjistit cenu | |
| 4. |  | Beurer IL 11 | 100 W | Zjistit cenu | |
| 5. |  | Sanitas SIL 06 | 100 W | Zjistit cenu |
Cenová kategorie do 1 000 Kč
Infralampy do 1 000 Kč se již vyznačují příjemnějším provedením, které umožní mnohem lepší terapii než lampy levnější. Příkon v této cenové kategorii činí 300 W. Vedle toho už lampy umožňují pokročilejší nastavení, mezi které patří například časovač. Díky němu se nemusíte obávat, že byste na sebe nechali červené světlo zářit zbytečně dlouho.
| Pořadí | Náhled | Název | Hodnocení | Příkon | Cena |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | | Beurer IL 21 | 150 W | Zjistit cenu | |
| 2. |  | Medisana IR 100 | 100 W | Zjistit cenu | |
| 3. |  | Sanitas SIL 16 | 150 W | Zjistit cenu | |
| 4. |  | Efbe-Schott IR812 | 150 W | Zjistit cenu |
Cenová kategorie od 1 000 Kč
Třetí kategorií jsou infralampy od 1 000 Kč. Tyto lampy již disponují kvalitnějšími žárovkami, a tak zpravidla nepotřebují takový příkon. Díky několika různým režimům si můžete zvolit přesně takový, jak potřebujete. Díky tomu se zvolí nejen optimální záření ale také délka celé procedury. Pro velmi časté používání je tato kategorie doslova nezbytností.
| Pořadí | Náhled | Název | Hodnocení | Příkon | Cena |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | | Medisana IR 885 | 300 W | Zjistit cenu | |
| 2. |  | Beurer IL 50 | 300 W | Zjistit cenu | |
| 3. |  | Beurer IL 35 | 150 W | Zjistit cenu |
Infralampy a jejich charakteristika
Princip fungování je ve své podstatě vcelku jednoduchý. Tělo absorbuje jednotlivé infračervené vlny, což rozvibruje molekuly vody ve vašem těle. Díky tomu vzniká teplo, které pociťujete. Další výhodou je, že cévy začnou uvolňovat oxid dusnatý, díky kterému se cévy stanou propustnějšími. To s sebou nese další výhodu v podobě vyloučení patogenů a škodlivin z těla. Infračervené světlo by také mělo snižovat hladinu cholesterolu v krvi a při dodržování správných stravovacích návyků by mohlo pomoci také v boji proti obezitě, právě díky vylučování metabolického odpadu a zrychlení krevního oběhu.
Výhody
Pomohou při různých zdravotních obtížích
Použití je nebolestivé, nenáročné a komfortní
Je prokázán jejich vliv na zdraví
Nevýhody
Nejsou určeny k okamžité léčbě, je vhodné s nimi pracovat dlouhodobě
Největší výrobci infralamp
Stejně jako v jiných kategoriích zboží, také u infralamp jsme se zjišťovali informace o největších výrobcích. Právě značka totiž o kvalitě zboží hodně vypovídá, bez ohledu na to, zda se jedná o pračku, vysavač nebo právě infralampu. Značka, její tradice a historie, investice do výzkumu nebo příznivé ohlasy veřejnosti mohou hodně napovědět. Naštěstí se v tomto oboru nepohybuje příliš mnoho výrobců, trh u nás není tak široký a dá se na něm dobře a snadno zorientovat.
Jak vybrat infralampu
Na trhu s infralampami můžeme narazit na několik různých parametrů a druhů, ve kterých je potřeba se trošku orientovat, abyste si byli jistí, že vyberete tu správnou infračervenou lampu. Na co je tedy potřeba si dávat pozor a jak vybrat tu nejlepší lamu pro vás?
Výkon
Výkon u infralamp je vždy uvedený ve wattech (W). Co si pod tímto parametrem představit? Především nám výkon udává, za jak dlouho se lampa zahřeje. Díky většímu výkonu dochází k rychlejšímu ohřátí infralampy a tím pádem k rychlejšímu a vyššímu účinku. Výkon infralamp zpravidla nepřekračuje hranici 300 wattů. To je pro tento druh spotřebiče dostačující výkon. (Zdroj: JOOVV.com)
Plocha
Každá infralampa zvládne působit na různě velkou plochu lidského těla. Z tohoto důvodu je třeba uvažovat nad tím, jak velkou plochu budeme chtít osvěcovat. Levnější infralampy zpravidla zvládají osvěcovat menší plochu, dražší pak osvěcují několik desítek cm2 najednou. Čím větší plochu zvládne infralampa osvítit, tím účinnější a efektivnější může léčba infračerveným světlem být.
Aretační poloha
Aretační poloha či možnosti náklonu jsou vždy otázkou především uživatelského komfortu. Čím více aretačních poloh či otočných stupňů bude lampa mít, tím více se zvýší nejen uživatelský komfort, ale také účinnost léčby. Budete totiž moci přesně polohovat lampu tam, kde to budete nejvíce potřebovat.
Certifikace
Vždy nakupujte infračervené lampy pouze u ověřených e-shopů! Jen tak získáte 100% jistotu v tom, že jsou infračervené lampy řádně certifikovány a bude je tak možné použít reálně jako doplněk léčby. V opačném případě by totiž použití infračervené lampy mohlo vést spíše ke zdravotním komplikacím, než ke zlepšení stavu.
Intenzity červeného světla
Jako každé světlo, i infračervené lze nastavit. Takové světlo pak disponuje různou intenzitou a tím pádem také různým účinkem na vaše zdraví. Na jaké intenzity tak lze infračervené světlo nastavit a kdy je vhodné jakou intenzitu použít?
- Nízká intenzita – nízká intenzita nabízí nejdelší vlnovou délku, ale také nejméně zahřívání tkáně. Díky tomu ovšem dokáže projít hlouběji než vyšší intenzity. Nízká intenzita dosahuje teploty mezi 20–30 °C a je určena pro dlouhodobé osvětlování.
- Střední intenzita – tato intenzita již neproniká tak hluboko jako nízká. Zpravidla dosahuje teplot v rozmezí 30–38 °C. Střední intenzita se používá pro prohřátí tkáně, vhodná také pro rychlejší regeneraci poškozené tkáně. Rozhodně se doporučuje na kratší aplikace v řádech desítek minut maximálně!
- Vysoká intenzita – logicky má nejkratší vlnovou délku a působí také velmi povrchově. Teplota takového světla dosahuje teploty až 42 °C a je určena především pro velmi krátké působení a rychlé zahřátí místa.
Design
U přístroje, jako je infralampa, není design v žádném případě rozhodující. Kromě toho, že drtivá většina infralamp na trhu vypadá stejně (většinou jsou v bílém provedení s červenou žárovkou a disponují kloubem pro snazší otáčení), těžko ji u vás doma někdo ocení. Pokud vám záleží na vzhledu, nechte si tento parametr až jako poslední.
Funkce infralamp i pro náročné
Infralampy samozřejmě disponují různými možnostmi a funkcemi, které velmi usnadní celý proces nejen léčebných procedur ale také samotného používání infralamp. Na co se tedy můžete těšit nejen u nejdražších modelů?
Finální verdikt
Infralampy mohou posloužit jako skvělý zdravotnický prostředek. Pokud je budete navíc používat skutečně s rozumem, mohou vám reálně více než pomoci. Je ale potřeba dodržovat určité zásady. V opačném případě by totiž infralampy mohly spíše uškodit.
Pokud hledáte infralampu na občasné použití, rozhodně se vám nevyplatí investovat větší částky. Jistě se v takovém případě obejdete bez speciálních funkcí či většího příkonu. Jestliže ale naopak budete infračervené světlo vyžadovat častěji, bude rozhodně lepší trošku zainvestovat a pořídit si kvalitnější výrobek. Na svém zdraví byste v takovém případě neměli šetřit.
Pokud se ale nebudete po použití infračervené lampy cítit dobře, případně budete trpět nějakou chorobou, je rozhodně lepší poradit se o používání infralampy s lékařem. Ten vám v případě problémů poradí, zda je vhodné lampu používat nebo ne.
Co lampa přinese našemu zdraví
- Zatočí se zánětem – infralampy se velmi často používají při osteoartritidě, drobných poraněních a zároveň dokáže také zmenšovat otoky.
- Podporuje funkci štítné žlázy – Infračervené světlo může napomoci ke zvýšení koncentrace hormonů štítné žlázy.
- Ničí bakterie i viry – to může pomoci zejména v případě nemocí, kdy může infračervené světlo napomoci ke zničení bakteriálních či virových onemocnění ale také v případě zánětů.
- Pomáhá horním cestám dýchacím – soluxy pomáhají při onemocněních spojených s horními cestami dýchacími. Pomoc může také astmatikům, při ucpaném nose a dalších zdravotních komplikací spojených s horními cestami dýchacími.
- Ušní, nosní i zubní infekce – díky tomu, že infračervené světlo zabíjí bakterie a je pohlcováno hluboko pod kůží, může pomoci právě při léčbě těchto infekcí, zároveň napomůže také zmenšit otok.
- Infekce močového měchýře – i s takovým zdravotním problémem si infračervené světlo poradí a může napomoci k vyléčení, se „sluněním“ to ale není vhodné přehánět, abyste spíše svůj zdravotní stav nezhoršili.
- Úleva od bolesti – pokud máte po náročném sportovním utkání či víkendu, rozhodně vás může něco bolet. Infralampy se tak velmi často stávají záchranou v podobě úlevy od bolesti i rychlejší rekonvalescenci. (Zdroj: News-Medical.net)
Funguje i na krásu
Infralampy se nepoužívají pouze pro zdravotní účely. Velmi často mají také podporující účinky na krásu. V čem jsou její hlavní benefity?
- Zlepšení jizev – tím máme na mysli především hojení jizev po operacích či nějakém úrazu. Velmi často se používají pro vyléčení jizev po akné apod. Pokud tedy budete na zasažené místo svítit infralampou, můžete výslednou jizvu výrazně redukovat.
- Proti vypadávání vlasů – neříkáme, že se jedná o vše lék proti vypadávání vlasů. Rozhodně ale stojí za zmínku, že může pomoci proti tomuto problému bojovat. Nemusíte tak vkládat naděje do předražených léků a jednoduše využít infralampu.
- Lepší vzhled pokožky – Infračervené světlo zlepšuje průtok krve, což s sebou nese také významný benefit v podobě zlepšení vzhledu vaší pokožky. Podporuje také vznik nových kožních buněk, což opět vede k lepší pokožce.
Jak lze infralampy používat
Kožní problémy
Na kožní problémy je infralampa ideálním pomocníkem. Dokáže dokonce zabíjet bakterie či urychlit hojení ran. To se hodí zejména v případě, že máte po nějakém úraze. Nejen, že se vám do rány nedostanou bakterie, navíc ji můžete i rychleji zhojit. Je potřeba ale podotknout, že než začnete s terapií pomocí infralampy, rozhodně byste měli pokožku očistit a zejména zbavit všech krémů a dalších prostředků. Pokud by totiž oleje či krémy zůstaly na pokožce, mohlo by dojít k jejich nepřiměřenému zahřívání, což by mohlo mít za následek spíše poškození tkáně než její zhojení.
Úleva od bolesti
Infračervené světlo také účinně pomáhá v boji proti bolestem. Ideální je sednou si zhruba 50 centimetrů od zdroje světla a namířit jej na zasažené místo. Dejte pozor na to, aby pro vás nebylo světlo moc intenzivní. Ideálně ohřívejte místo do doby, dokud se cítíte komfortně. V opačném případě by lampa mohla nanést více škody než užitku. Během toho, co lampa svítí na bolestivé místo, občas změňte polohu. Toto opakujte až 3x denně po dobu asi 20 minut. Uvidíte, zda vám infralampa pomůže od bolesti.
Zlepšení pokožky
Infračervené světlo dokáže také výrazně pomoci pokožce k lepšímu a vitálnějšímu vzhledu. Ideální postup na krásnou pokožku je používat lampu na jednom místě maximálně po dobu pěti minut ve vzdálenosti okolo 40–50 cm. V žádném případě lampu nepoužívejte celý týden. Terapie 4x za týden bohatě stačí. Pokožka si totiž musí také odpočinout. V opačném případě by vypadala ještě unavenější, než před terapií a účinek by se tak nedostavil.
Regenerace po fyzické zátěži
Pokud za sebou máte opravdu náročné cvičení, může vám infračervené světlo pomoci se zotavením se. Infračervené světlo zlepší elasticitu svalů a zlepší prokrvení svalů. Díky tomu budete po cvičení fit mnohem dříve. Pro prohřátí svalů se dá infralampa použít také před cvičením. Mějte na paměti, že to v žádném případě nenahradí dostatečné procvičení, může vám ale významně pomoci.
Vedlejší účinky
Je jasné, že stejně jako může infralampa pomoci, může také uškodit. A to velmi výrazně. Věnujte proto před nákupem infralampy pozornost nežádoucím účinkům, které mohou nastat a v žádném případě je nepodceňujte. Mohlo by se vám to velmi vymstít.
- Nepoužívejte infračervenou lampu v případě, že máte diagnostikovanou rakovinu kůže. Mohlo by dojít k velmi významnému zhoršení zdravotního stavu. Případně se poraďte se svým lékařem, zda by terapii infračervenou lampou doporučil či nikoli.
- Pozor na popáleniny. Mějte na paměti fakt, že po použití je žárovka infralampy stále horká. Proto se jí bezprostředně po vypnutí nedotýkejte. Předejdete tím ošklivým popáleninám.
- Pokud budete používat infralampu, v žádném případě nepoužívejte jakékoli krémy či oleje. Pokožku důkladně omyjte před tím, než na ni pustíte infračervené záření. Oleje by se mohly zahřát a opět by mohlo dojít k nepříjemným popáleninám pokožky.
- Jestliže máte nějaké zranění, nepoužívejte infralampu bezprostředně po zranění. Nechte ránu alespoň 24 hodin tak, jak je. Teprve po uplynutí 24 hodin můžete začít s léčbou rány pomocí infračerveného světla. V opačném případě by mohlo dojít ke zhoršení rány.
- Světlo neopaluje, nečekejte proto, že vám nahradí například solárko. Zároveň ale dodržujte základní věc – vždy nechte světlo působit tak dlouho, dokud je jeho užívání komfortní. Pak by mohlo světlo spíše škodit, nežli pomoci.
- Jestliže budete infračervenou lampu používat v oblasti obličeje, vždy mějte nasazeny ochranné brýle a nepoužívejte infralampu déle, než deset minut!
- Nelekejte se, infralampa může způsobit zrudnutí pokožky na místě, kde účinkovala. Nejedná se o opálení. Toto zarudnutí navíc do několika hodin zmizí, takže se nemusíte ničeho obávat.
- Po terapii infralampou můžete pociťovat známky únavy a bolesti hlavy. Skutečně se jedná o vedlejší účinky infralampy. Pokud by se tyto účinky dostavovaly často, raději infralampu nepoužívejte nebo se poraďte se svým lékařem.
zpět do menu ↑
Kdy není vhodné infralampu používat
Existují případy, kdy se nedoporučuje či výslovně zakazuje používání infralampy. Zde si popíšeme, o jaké situace se konkrétně jedná.
- Infralampu nepoužívejte v případě, že máte poruchy vnímání tepla. V případě, že byste takovou poruchou trpěli, mohlo by dojít k tomu, že byste včas nezaregistrovali, že záření je již bolestivé, což by mělo za následek zhoršení stavu.
- Nedoporučuje se pro jedince, kteří trpí závažnějším onemocněním jater.
- Rozhodně nepoužívejte infralampy pro dět Děti nemají plně vyvinutou termoregulaci, tudíž by použití infračerveného světlo mohlo být spíše ke škodě než k užitku.
- Jestliže máte akutní horečku, případně zánět, není vhodné ani doporučené infračervené světlo používat.
- V případě těhotenství není infračervené světlo doporučováno s možným negativním dopadem na plod. Pokud byste chtěly v těhotenství infračervené světlo využívat, poraďte se se svým lékařem.
- Jestliže používáte kardiostimulátor nebo inzulinovou pumpu, v žádném případě infralampu nepoužívejte!
- Jestliže trpíte závažnější poruchou srážlivosti krve, rozhodně se nedoporučuje infralampu používat.
- Jestliže víte o zhoubných nádorech, konzultujte použití infralampy se svým lékařem.
- Nepoužívejte infračervené záření v případě, že máte diagnostikovaný těžší stav hypertenze. (Zdroj: HealthLine.com)
Kdy začnete pociťovat první výsledky
Infralampy rozhodně neúčinkují okamžitě. Proto si na první kladné výsledky budete muset trošku počkat. Jak dlouho ale budete muset čekat?
- V průběhu jednoho až dvou týdnů bude vaše pokožka vypadat lépe, vitálněji a odpočatě.
- Zhruba po dvou až šesti týdnech začnou mizet jemné vrásky a pokožka bude dostávat zdravý nádech.
- Po 4 měsících již můžete pozorovat účinky infralampy především na vrásky a kontury obličeje.
zpět do menu ↑
Sauna nebo raději infralampa
Na začátku této recenze jsme varovali před tím, abyste si nepletli infralampu s infrasaunou. Jedná se o dva zcela odlišené procesy. V čem jsou ale ty největší rozdíly?
Nejdříve bude dobré si rozepsat, jak vlastně taková infrasauna pracuje. Jejím základem je fakt, že prohřívá celé tělo, navíc se v infrasauně člověk také potí. Úkolem infrasauny by měla být očista těla od nežádoucích nejen chemických látek, které se v tělu postupně usazují. Někteří ale do infrasauny nemohou, a tak jsou ideálním řešením infralampy. Kdy se tedy hodí infralampa lépe?
- V případě velké citlivosti na teplo. Pokud jste příliš citliví na teplo, je rozhodně lepší využít infralampu. Neprohřívá se vám totiž celé tělo, ale pouze postižená část, což je o dost výhodnější řešení.
- V případě vážnější nemoci, která by vás omezovala v návštěvě infrasauny. I toto je situace, která může bohužel nastat. Právě proto existuje řešení v podobě infralampy, která dokáže infrasaunu částečně nahradit.
- V případě, že potřebujete infračervené světlo namířit na místa, jež by byla v sauně těžko dosažitelná díky fixaci žárovek, můžete infralampu využít mnohem lépe. Ta se dostane i na místa, kde byste se v infrasauně nedostali.
- Cena. Je naprosto logické, že infrasauny budou rozhodně dražší a finančně náročnější, než je klasická infralampa. Její pořízení je několika násobně levnější a může si ji dovolit skutečně každý.
- Infralampa je také lepší v případě, že bude aplikována na děti do 5 let. Těm by mohla návštěva infrasauny spíše uškodit než reálně pomoci.
- Návštěva infrasauny se také nedoporučuje v případě těhotenství, kdy by mohlo docházet k zbytečnému zahřívání plodu. I proto je v období těhotenství lepší používat infralampu, ale pouze po konzultaci s lékařem. (Zdroj: iDnes.cz)
Pevně doufáme, že jsme vám pomohli s výběrem správné infralampy a že, ať už vás trápí jakékoliv zdravotní obtíže, s ní budete spokojení. To je pro nás největší odměna. A pokud byste chtěli mít k podobným testům přístup jako první, sledujte naše sociální sítě, kde pravidelně zveřejňujeme nové články i aktualizace těch starých.
Infralampy
Infralampy
2019-09-06
2023-01-16
https://vas-pomocnik.cz/wp-content/uploads/2019/09/Infralampy-bez-pozadí.png
vas-pomocnik.cz
https://vas-pomocnik.cz/wp-content/uploads/2019/05/logo_new.png"
Aktualizováno: Leden 2023
